El Poder del Yoga Prenatal
Mover tu cuerpo y hacer ejercicio durante el embarazo es una de las principales recomendaciones para cuidar la salud de tu bebé. La práctica de Yoga prenatal ayuda a la mujer embarazada a conectar con su propio cuerpo, con el silencio, con el cambio, y a profundizar en su autoconciencia. Aprendiendo a conectar con su cuerpo se abren nuevos y distintos canales para conectar con su instinto, con su pareja, con las mujeres que forman parte de su red de apoyo y más importante para esta etapa, con su bebé.
- Mejora niveles de oxigenación.
- Fortalece el piso pélvico.
- Aumenta flexibilidad y resistencia.
- Se reducen las molestias del embarazo.
- Fortalece músculos de la espalda.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Mejora la circulación.
- Fortalece el vínculo mamá / bebé.
Ofrecemos diferentes actividades y servicios durante el embarazo, para diferentes tipos de parto y nacimiento (hospital, agua, en casa, cesárea)posparto, lactancia materna y crianza temprana.
